Säuren-Basen-Haushalt
Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht
Vielen Menschen ist grundsätzlich bewusst, dass sie sich nicht optimal ernähren. Oft besteht im Alltag nicht ausreichen Zeit, sich mit der Ernährung auseinander zu setzen, ein schnelles Sandwich am Mittag ist heute fast alltäglich. Lange kann der Körper das kompensieren, doch irgendwann bemerken wir, dass wir uns nicht mehr gut fühlen. Es entstehen Müdigkeit, das Mittagstief, Kopfschmerzen, unreine Haut: der Körper ist aus dem Lot gekommen.
Doch wie können wir unseren Stoffwechsel wieder ankurbeln, was können wir an der Ernährung verbessern, um Ernährungssünden auszugleichen?
Die basische Ernährung ist ein gutes Werkzeug, um einen überlasteten Stoffwechsel wieder auf Touren zu bringen. Durch einen basischen Tag in der Woche oder durch ein mehrwöchiges Basenfasten fühlen Sie sich wieder ausgeglichen und fitter.
Das Basenfasten ist ideal, um den Körper zu entlasten, ohne eine strenge Diät oder ein Fasten nur mit Wasser durchzuführen. Sie dürfen sich 3x täglich satt essen und erhalten somit alle Nährstoffe, um rundum versorgt zu sein.
Basenfasten ist alltagstauglich, das heisst, sie müssen nicht extra Ferien nehmen und können wann immer Sie wollen einfach durchstarten.
In meinen Beratungen erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihren Körper mit Basen versorgen, auf welche Lebensmittel Sie während der Kur verzichten sollten und welche Massnahmen sie des weiteren unterstützen.
Wann sollte ich basenfasten?
Können Sie einen oder mehrere folgender Punkte mit ja beantworten?
- Ich bin oft müde
- Ich habe unreine Haut
- Ich habe oft Kopfschmerzen oder Migräne
- Meine Muskeln sind verspannt
- Ich fahre schnell aus der Haut
- Ich habe brüchige Nägel
- Meine Haare werden dünner, fallen aus
- Ich leide an leichter Depression
- Ich leide unter Allergien
- Meine Konzentration lässt nach
- Ich neige zu starkem schwitzen
- Meine Verdauung könnte besser sein
Dann wird es Ihnen Ihr Körper danken, wenn Sie ihm ein bis zwei Mal im Jahr eine Wohlfühl-Kur durch basische Ernährung gönnen.
Gerne begleite ich Sie durch Ihre genussvolle Basen-Fasten-Kur.
