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Selfcare Workshop: Yoga und Öle

Die momentane Zeitqualität fordert uns so sehr wie schon lange nicht mehr. Wir sind müde, erschöpft, gereizt, für nichts haben wir dem Schein nach genug Zeit. Die Stimmung ist überall recht schwer, es ist schwierig, in der Zeit bei uns zu bleiben.

An unserem Selfcare Morgen  dreht sich alles um DICH und DEINE ENERGIE.

Wir zeigen dir, wie du durch gezielte Anwendung von ätherischen Ölen und sanftem Yoga deine Energie pflegst und deine Kräfte wieder auflädst.

Wir starten mit einem energievollen  frischen Saft und geniessen eine WOHLFÜHL-Yin Yoga Praxis, die du zuhause ganz einfach nachmachen kannst. Mit den verschiedenen Tools kannst du dir anschliessend jederzeit dein persönliches Selfcare Ritual in deinen Tag einbauen. 

melde dich gerne bei mir per Mail an oder direkt bei tanjayoga

Frauen in der Lebensmitte

Hormonbalance mit Moni, Anja und Tanja

Unser Hormonsystem ist ein ausgeklügeltes, präzises und fein abgestimmtes System, dass auf äussere und innere Reize schnell reagiert. In den Wechseljahren kommt diese Hormon-Balance aber gehörig durcheinander. Das kann dann schon mal richtig anstrengend werden.

In diesem Workshop erfährst du eine hormonausgleichende und sanfte Yoga- und Atempraxis, erhältst eine Einführung, um Hormone besser zu verstehen, bekommst Tipps und eine Toolbox für einen selbstermächtigten Weg durch die Wechseljahre und darfst eine Tiefenentspannung in Begleitung ausgewählter Frauenöle geniessen. 

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