Gesundheit kommt von innen
Gewinne Energie durch eine clevere Nährstoffversorgung
Warum eine gute Nährstoffbasis heute wichtiger ist denn je
Jahr für Jahr verändert sich der weibliche Körper und damit auch seine Bedürfnisse. Viele Frauen spüren bereits in ihren 30ern, dass Energie, Verdauung, Schlaf und hormonelle Balance nicht mehr so selbstverständlich funktionieren wie früher. Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme oder ein Gefühl von „aus dem Gleichgewicht sein“ werden häufiger.
Gleichzeitig ist es heute schwieriger denn je, den Körper allein über die Ernährung optimal zu versorgen. Und das hat Gründe.
Unsere Lebensmittel enthalten heute oft deutlich weniger Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe als noch vor einigen Jahrzehnten. Das liegt unter anderem an:
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Ausgelaugten Böden: Intensive Landwirtschaft entzieht dem Boden Mineralien, die früher selbstverständlich in Obst und Gemüse steckten.
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Lange Transportwege: Viele Lebensmittel werden unreif geerntet und verlieren auf dem Weg zu uns wertvolle Nährstoffe.
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Monokulturen & Züchtungen: Moderne Sorten werden auf Ertrag, Optik und Haltbarkeit gezüchtet – nicht auf Nährstoffdichte.
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Verarbeitete Lebensmittel: Ein grosser Teil unserer Ernährung besteht heute aus Produkten, die industriell verarbeitet sind und kaum noch Vitalstoffe enthalten.
Das Ergebnis: Selbst wer sich bewusst ernährt, erreicht oft nicht mehr die Nährstoffmenge, die der Körper für Energie, Hormonbalance und Zellschutz benötigt.
„Ein liebevoll versorgter Körper trägt dich leichter durchs Leben.“
Warum unser Bedarf gleichzeitig gestiegen ist
Während die Lebensmittel nährstoffärmer geworden sind, ist unser Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien gestiegen. Gründe dafür sind:
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Mehr Stress im Alltag: Stress verbraucht Nährstoffe – besonders Magnesium, B‑Vitamine und Omega‑3.
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Schlechterer Schlaf: Schlafmangel beeinflusst Stoffwechsel, Hormone und Regeneration.
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Umweltbelastungen: Toxine, Feinstaub und oxidativer Stress erhöhen den Bedarf an Antioxidantien.
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Medikamente: Viele Medikamente beeinflussen die Aufnahme oder den Verbrauch von Nährstoffen.
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Hormonelle Veränderungen: Wechseljahre, Zyklusveränderungen und Stoffwechselanpassungen erhöhen den Bedarf an bestimmten Vitalstoffen.
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Verdauungsprobleme: Ein geschwächtes Mikrobiom kann Nährstoffe schlechter aufnehmen.
Kurz gesagt: Wir nehmen weniger Nährstoffe auf – und brauchen gleichzeitig mehr davon.
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EO Mega für hochwertige Omega‑3‑Fettsäuren & Zellschutz
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Gemeinsam bilden sie eine starke Basis, die dich von innen heraus unterstützt – für mehr Energie, mehr Balance und mehr Lebensqualität.
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